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La DOSIS PERFECTA para GANAR MÚSCULO Y FUERZA (todo sobre la programación y autorregulación) | 06.09.2021 | 29,411 | 55 | 3,857 | 38 | € 9 - € 59 |
MÉTODOS AVANZADOS PARA GANAR MASA MUSCULAR Y FUERZA | 05.09.2021 | 37,277 | 87 | 4,919 | 58 | € 12 - € 75 |
RUTINA de FUERZA // máximas GANANCIAS | 29.04.2021 | 25,136 | 51 | 3,612 | 31 | € 8 - € 50 |
APRENDE como DEFINIR tu CUERPO // Guía completa para PERDER GRASA | 28.04.2021 | 40,056 | 77 | 5,040 | 53 | € 13 - € 80 |
APRENDE a crear tu RUTINA para GANAR MASA MUSCULAR | 27.04.2021 | 41,670 | 104 | 6,175 | 48 | € 14 - € 84 |
¿Cómo ORGANIZAR tu RUTINA de entrenamiento? - Guía completa | 26.04.2021 | 76,916 | 192 | 10,061 | 97 | € 25 - € 155 |
TRÍCEPS ENORMES: LA MEJOR VARIANTE (Sin DOLOR de HOMBRO) | 20.01.2020 | 27,196 | 103 | 2,595 | 35 | € 9 - € 54 |
MÁXIMA MASA MUSCULAR ¿CUÁNTAS REPETICIONES HAGO? | 02.10.2019 | 30,421 | 349 | 3,529 | 42 | € 10 - € 61 |
QUEMA TU ABDOMEN CON ESTE EJERCICIO🔥 (¡Pruébalo EN CASA!!) | 30.09.2019 | 27,492 | 122 | 3,050 | 60 | € 9 - € 55 |
NUNCA hagas PRESS DE HOMBRO ASÍ (Te puede lesionar) | 28.09.2019 | 26,161 | 147 | 2,960 | 51 | € 8 - € 52 |
POR QUÉ NO SER VEGANO | 17.09.2019 | 38,113 | 892 | 4,391 | 357 | € 12 - € 76 |
RUTINA para PICO DEL BÍCEPS - UTILIZA ESTO | 28.08.2019 | 31,548 | 163 | 3,140 | 46 | € 10 - € 63 |
AUMENTAR MASA MUSCULAR: HIPERTROFIA al LÍMITE ASÍ | 28.07.2019 | 29,413 | 173 | 3,826 | 33 | € 9 - € 59 |
EL MEJOR EJERCICIO de ABDOMEN (LO HACES MAL) | 27.07.2019 | 36,874 | 147 | 4,128 | 50 | € 12 - € 74 |
SENTADILLAS: HASTA LOS HUEVOS. | 24.07.2019 | 32,687 | 197 | 3,938 | 37 | € 10 - € 65 |
LA SÚPER FLEXIÓN - ¿PUEDES HACERLA? | 23.07.2019 | 50,322 | 199 | 4,559 | 75 | € 16 - € 101 |
¡NO HAGAS SENTADILLAS PARA ESTO!! (No sirve) | 22.07.2019 | 30,548 | 143 | 3,187 | 64 | € 10 - € 61 |
CONSIGUE MASA MUSCULAR RÁPIDO: ¡ASÍ SÍ!! | 10.07.2019 | 40,725 | 219 | 4,876 | 48 | € 13 - € 82 |
GLÚTEOS PERFECTOS - EJERCICIO RÁPIDO | 30.06.2019 | 41,239 | 171 | 4,774 | 95 | € 13 - € 83 |
HAZ ESTO PARA TRICEPS GRANDES (3 CLAVES) | 11.06.2019 | 29,926 | 137 | 3,503 | 32 | € 10 - € 60 |